¿Por qué usas faja con frecuencia? Ya sea por síntomas y molestias en la cintura o por una hernia discal lumbar, es necesario brindarle soporte y protección. Si bien la faja tiene cierto efecto, también tiene un doble efecto. Puede causar daños.
Mucha gente podría preguntarse: "¿Acaso usar un protector de cintura no es protección?". ¿De dónde provienen las lesiones? Debemos saber que nuestro cuerpo tiene un principio: si no lo usas, lo desgastas. Si haces ejercicio y lo usas con regularidad, será mejor que no lo uses durante mucho tiempo. Por eso hemos dicho que una vida saludable y el ejercicio son importantes.
El papel y los peligros de la protección de la cintura
El soporte de cintura puede reducir la fuerza de la cintura entre un 20 % y un 25 %, pero también limita las actividades normales de la cintura. El uso prolongado puede deteriorar la fuerza de los músculos de la cintura y el rango de movimiento normal, es decir, la pérdida de movimiento por fricción. También puede dañar los músculos del suelo pélvico.
El músculo del suelo pélvico es fundamental. Desempeña un papel fundamental en el control de la orina y los intestinos, así como en la mejora de la vida sexual. Muchas mujeres posparto tosen, estornudan y tienen pérdidas de orina, lo que puede estar relacionado con el debilitamiento de la fuerza muscular del suelo pélvico. Usar un perímetro abdominal durante mucho tiempo puede ser adecuado en la juventud, pero la probabilidad de incontinencia es alta en la vejez.
¿Cuándo utilizar el protector de cintura?
A los pacientes con hernia discal lumbar y dolor agudo les resulta difícil caminar, y se sienten mejor usando una faja. En este caso, se puede usar, pero solo durante las actividades y desatada durante el descanso. Procure no usarla más de una vez. Procure no usarla durante más de 30 minutos durante una o dos semanas.
Hora de publicación: 12 de noviembre de 2021