Cinturón de cintura

El soporte de cintura también se llama soporte de cintura y soporte lumbar. Las personas con dolor lumbar no lo desconocerán. Sin embargo, el uso inadecuado del soporte para la cintura no sólo evitará la cintura, sino que también puede agravar la afección.
Al llevar un protector de cintura durante mucho tiempo, el psoas aprovechará para “perezarse”, y cuanto menos lo uses, más débil se volverá. Una vez levantada la protección de la cintura, los músculos de la cintura no pueden adaptarse a las actividades sin la protección de la cintura, lo que puede provocar nuevas lesiones. Por eso, es muy importante aprender a utilizar correctamente el soporte de cintura.
El papel de la protección de la cintura.
Protege los músculos de la cintura y relájalos. El uso de un protector de cintura puede ayudar a los músculos de la espalda baja a mantener la postura del cuerpo, mejorar el estado de estrés de los músculos de la espalda baja, relajar los músculos y aliviar los síntomas del dolor lumbar.

Arreglar la cintura para evitar que los síntomas empeoren. El soporte lumbar limitará el rango de movimiento lumbar, reducirá la lesión causada por el movimiento lumbar y, hasta cierto punto, puede prevenir el agravamiento de la hernia del disco intervertebral lumbar.
Cuatro principios del uso de protección de cintura
1 Desgaste en la fase aguda:
En la etapa aguda de la enfermedad de la columna lumbar, cuando los síntomas lumbares son graves, se debe usar con frecuencia, no quitárselo en ningún momento y se puede usar junto con fisioterapia de rehabilitación. Después de usar el protector de cintura, se restringen actividades como la flexión lumbar, pero no se puede reducir la gravedad. Por lo tanto, aún debes prestar atención a evitar el peso excesivo en la cintura cuando la uses. Generalmente es para completar la vida diaria y el trabajo.
2 Quítatelo estando acostado
Debes quitarte el protector de cintura cuando te acuestas a dormir y descansar. Cuando los síntomas son graves, debe usarlo estrictamente (úselo al levantarse y ponerse de pie) y no quitárselo a voluntad.
3 no se puede confiar en
El soporte lumbar tiene una limitación significativa en la flexión hacia adelante de la columna lumbar. Al limitar la cantidad y el rango de movimiento de la columna lumbar, el tejido local dañado puede descansar y se crea un ambiente favorable para la recuperación del suministro de sangre y la reparación del tejido dañado. Sin embargo, la inactividad prolongada de la cintura puede provocar atrofia de los músculos por desuso, reducción de la flexibilidad de las articulaciones de la columna lumbar, dependencia de la circunferencia de la cintura e incluso nuevas lesiones y distensiones.
Por lo tanto, durante el uso del soporte lumbar, los pacientes deben aumentar gradualmente el ejercicio de los músculos de la espalda bajo la guía del médico para prevenir y reducir la atrofia del músculo psoas. Una vez que los síntomas desaparezcan gradualmente, se debe retirar el soporte de la cintura. Se puede usar al salir, estar de pie durante mucho tiempo o sentarse en una posición. Para los pacientes después de una cirugía de hernia de disco lumbar, el tiempo de uso es más adecuado de 3 a 6 semanas, no más de 3 meses, y el tiempo debe ajustarse adecuadamente según la afección.

Elección del soporte de cintura
1 talla:
El soporte de cintura debe seleccionarse en función de la circunferencia y la longitud de la cintura. El borde superior debe llegar al borde superior de la costilla y el borde inferior debe estar debajo de la hendidura del glúteo. La parte posterior del soporte para la cintura debe ser preferiblemente plana o ligeramente convexa hacia adelante. No utilice un soporte de cintura demasiado estrecho para evitar una lordosis excesiva de la columna lumbar, y no utilice un soporte de cintura demasiado corto para evitar un abdomen apretado.
2 Comodidad:
Usar un protector de cintura adecuado da la sensación de estar "erguido" en la cintura, pero esta sujeción es cómoda. Generalmente, puedes probártelo primero durante media hora para evitar molestias.
3 Dureza:
El soporte curativo para la cintura, como el soporte para la cintura que se usa después de una cirugía de la columna lumbar o cuando la columna lumbar tiene inestabilidad o espondilolistesis, debe tener un cierto grado de dureza para sostener la cintura y dispersar la fuerza en la cintura. Este tipo de soporte para la cintura tiene una tira de metal como soporte.
Los requisitos de protección y tratamiento no son muy elevados, como distensión de los músculos lumbares o degeneración lumbar provocada por el lumbago, se puede optar por alguna cintura elástica y transpirable.